Cómo saber que se acerca el momento del parto
Seguro que llevas muy bien la cuenta de
cada semana de tu embarazo, pero ¿y si se adelanta el parto?, ¿cómo
sabrás que ha llegado la hora de ir al hospital? Aquí tienes
todos los detalles cómo tu cuerpo se prepara para dar a
luz, y reconocerás los síntomas que anuncian que
tu pequeño ha decidido que quiere sentirse en los brazos
de mamá
Cómo
saber que se acerca el momento del parto
Seguro que recuerdas bien cuándo sales de cuentas, pero
hoy por hoy la medicina no puede establecer el momento exacto en
que llegará tu hijo. La mayoría de los partos ocurre
entre las semanas 37ª y 40ª de gestación, en torno
a los 280 días desde la fecundación, y esos son los
datos que sirven a tu médico y tu matrona para orientarse.
Si a partir de la semana 40ª no has dado a luz, lo más
probable es que el médico decida provocarte el parto, porque
para entonces la placenta no cumplirá bien su cometido y
llegarán al feto pocos nutrientes.
Será tu cuerpo el que te indique que llega el momento en
que podrás tener a tu hijo en tus brazos. Cuando suceda,
tu hijo emitirá una hormona que hará bajar tu nivel
de progesterona y tu cuerpo producirá oxitocina (conocida
como la hormona del parto). Hay dos signos que indican que estás
empezando a dar a luz: la rotura de la placenta y la aparición
de las contracciones.
- Rompes aguas. Se rasga la placenta y sale el líquido amniótico.
Notarás como si te hicieras pis sin poder evitarlo. A veces
se rompe incluso antes de que empiecen las contracciones. Claro
que no siempre se produce; hay un 15 por ciento de casos en que
la placenta sigue intacta y el parto ha comenzado. No es bueno
ni malo.
Ni te preocupes si se rompe la placenta y pasan unas horas hasta
que sientas las contracciones fuertes; no existe lo que antes se
llamaba “un parto seco”. El bebé tendrá alrededor
la cantidad de líquido que necesita porque tu cuerpo sigue
produciéndolo.
- Tienes contracciones rítmicas. Cuando se acerque el día
en que sales de cuentas ya conocerás bien las contracciones
de Braxton Hicks, pero en la recta final hacia el parto las sentirás
con más intensidad y frecuencia. Al comenzar el parto aparecen
otro tipo de contracciones. Su función es acortar y borrar
el cuello del útero. Al principio son pequeñas y
lo más probable es que notes sólo ciertas molestias.
Una vez que el cuello del útero se haya borrado, empezarán
las contracciones rítmicas, que son las de parto propiamente
dicho, mucho más intensas.
Durante la contracción se endurecen el útero y el
abdomen. Dura de 30 a 60 segundos. Entre cada contracción
el útero está relajado y no duele. El dolor que la
acompaña comienza en la parte lumbar y se extiende hacia
el bajo abdomen (a veces va hacia la espalda en lugar de a la tripa;
es lo que se llama un parto de riñones. Si es tu caso y
puedes, ponte una bolsa de agua caliente o hielo en la espalda;
lo que te alivie más.).
¿Cuándo debo ir al hospital?
Sabrás que ha llegado la hora de ir a la maternidad cuando:
- Rompas aguas.
- Tengas contracciones rítmicas cada cinco minutos (cada
diez si ya has tenido un hijo).
¿Cómo
puedes prepararte para el parto?
- Infórmate. Pregunta a tu comadrona, a tus amigas, lee
sobre el embarazo y asiste a las clases de preparación al
parto a partir del sexto mes de gestación.
- Haz ejercicio. Nada de quedarse quieta, pero tampoco practiques
con intensidad un deporte: 20 minutos de natación, camina
rápido cada día, haz Pilates o yoga…
- Masajea el periné (es el músculo situado entre
la vagina y el ano) con aceite de oliva o de almendra. Tal vez
logres evitar así la episiotomía.
- Practica a diario cuatro veces los ejercicios de suelo pélvico:
durante diez minutos, contrae el periné seis segundos
y relájalo.
- Ponte cada día a cuatro patas durante unos 15 minutos
desde un mes antes del parto. Ayudarás al bebé a
colocarse. Al sentarte, intenta que las rodillas queden más
bajas que la pelvis e inclínate hacia delante
- Si se retrasa el parto, recuerda que el sexo puede estimularlo
y, si masajeas los pezones, tu cuerpo producirá oxitocina
(recuerda que es la hormona del parto).
Por Aurora Rodriguez
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